0
0
harfam.co.id, Jakarta – Otot kepala atau biasa disebut otot besar bisa menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Ini adalah kondisi medis yang terjadi ketika satu atau lebih otot terkena tekanan dari tubuh, seperti otot, tulang, atau tendon.
Selain menimbulkan nyeri, otot yang tegang juga dapat menyebabkan nyeri atau kelemahan pada area tertentu.
Menurut dokter spesialis ortopedi dan trauma, spesialis tulang belakang RS EMC Pulomas, Nicko Perdana Hardiansyah, setidaknya ada tiga langkah pertolongan pertama pada jari patah untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan. Langkah ketiga adalah: istirahat
Berikan waktu pada tubuh Anda untuk pulih dengan menghindari aktivitas yang dapat memperburuk gejala. Hindari gerakan atau posisi berulang yang dapat memberikan tekanan berlebihan pada otot. Dingin atau Panas
Kompres dingin dapat mengurangi peradangan, sedangkan kompres hangat dapat mengurangi peradangan.
“Lakukan ini selama 15-20 menit beberapa kali sehari,” tulis Nicko di laman EMC, Selasa (26/11/2024). Persiapkan dengan baik
Langkah selanjutnya adalah menjaga postur tubuh yang baik. Gunakan bantal atau alat lain untuk menopang bagian tubuh yang nyeri akibat otot tegang.
Nicko mengatakan, “Metode-metode ini dapat memberikan bantuan sementara, namun jika gejalanya terus berlanjut, penting untuk segera mencari pertolongan medis.”
Setelah mengambil langkah pertama untuk membantu, pasien harus mempertimbangkan pilihan pengobatan yang berbeda untuk otot kaku. Beberapa pilihan pengobatan yang umum meliputi: Fisioterapi
Diskusi dengan ahli terapi fisik dapat membantu pasien menemukan program latihan yang dirancang untuk memperkuat otot-otot di sekitar kulit dan meningkatkan fleksibilitas.
Nicko menjelaskan: “Terapi fisik juga dapat membantu Anda belajar berolahraga dengan benar dan mencegah cedera ulang. Narkoba
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan. Namun, penting untuk mengikuti rejimen pengobatan yang disarankan dan menghubungi dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran.
Jika nyeri tidak kunjung membaik dengan pengobatan lain, dokter mungkin akan memberikan steroid untuk mengurangi peradangan di area genital. Prosedur bedah
Dalam kasus yang parah, ketika metode lain tidak berhasil, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengurangi tekanan pada otot. Biasanya ini merupakan pilihan terakhir, dilakukan setelah pemeriksaan menyeluruh oleh dokter.
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan ahli medis sebelum memulai pengobatan baru atau jika gejalanya memburuk.
Menderita serangan jantung memang terasa menyakitkan dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Namun, dengan pendekatan yang tepat, pasien dapat mengurangi gejala dan pulih dengan cepat.
“Mulailah dengan mengenali gejalanya, lakukan tindakan yang benar untuk membantu, dan jangan ragu untuk mencari pertolongan medis jika diperlukan. Ingatlah untuk selalu menjaga kesehatan otot.”
“Jika Anda khawatir atau mengalami gejala negatif, jangan ragu untuk menghubungi tenaga medis profesional. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat kembali bekerja sehari-hari dengan aman dan efektif,” kata Nicko.
