0
0
harfam.co.id, Jakarta – Asam urat merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, terutama mereka yang sering mengonsumsi makanan kaya purin. Penyakit ini bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk.
Makanan seperti seafood, buah-buahan dan alkohol dapat meningkatkan risiko asam urat karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Gejala penyakit ini seringkali disebabkan oleh nyeri tiba-tiba pada persendian, terutama pada malam hari. Jika Anda telah didiagnosis menderita asam urat, dokter biasanya akan meresepkan beberapa obat untuk mengatasi kondisi tersebut. Bagaimana cara menyembuhkan asam urat dengan cepat?
Ada banyak pengobatan asam urat yang mudah dan bisa dilakukan di rumah tanpa memerlukan obat-obatan. Cara yang baik adalah dengan menggunakan salju dan langkah sederhana lainnya.
Informasi ini disadur dari Health harfam.co.id berdasarkan artikel di WebMD yang diulas oleh Jennifer Robinson, MD, pada Kamis 31 Oktober 2024. 1. Kompres dingin untuk mengurangi rasa sakit
Jika Anda menderita asam urat, cobalah kompres dingin pada area yang terkena asam urat. Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Berikut langkah yang bisa dilakukan: Bungkus es dengan handuk tipis. Oleskan pada sendi yang nyeri selama 20 menit. Ulangi beberapa kali sehari, terutama saat rasa sakit mulai terasa.
Cara ini sangat baik, terutama bagi penderita gejala ringan. Penting untuk diingat, jangan gunakan es langsung pada kulit yang tidak terlindungi, apalagi jika Anda memiliki penyakit saraf seperti neuropati diabetik.
Sakit asam urat bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Cara yang baik untuk meredakan nyeri ini adalah dengan menggunakan kompres dingin.
Selain itu, penting untuk tidak memaksakan pergerakan sendi yang nyeri. Mengistirahatkan sendi akan membantu mengurangi rasa sakit. Istirahat Tangan yang Menyakitkan
Sangat penting untuk memberikan istirahat yang cukup pada persendian yang nyeri.
Meninggikan nyeri sendi dengan meletakkannya di atas bantal atau benda lunak lainnya juga dapat membantu. Cara ini berfungsi untuk mengurangi tekanan dan pembengkakan pada area yang terkena. Mengurangi pembengkakan Meningkatkan proses penyembuhan untuk mengurangi rasa sakit
Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut, diharapkan nyeri asam urat dapat lebih terkontrol dan aktivitas sehari-hari dapat kembali normal.
Air merupakan unsur penting yang berperan dalam menyeimbangkan asam urat dalam tubuh. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, risiko terbentuknya kristal asam urat yang dapat menumpuk di persendian pun berkurang. Oleh karena itu, minum air putih yang cukup sangatlah penting
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik tidak hanya meningkatkan kesehatan, tetapi juga meningkatkan proses metabolisme. Dengan minum cukup air, tubuh dapat menghilangkan zat-zat yang tidak diperlukan, sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Tips Memenuhi Kebutuhan Air Harian Minumlah air putih minimal 8 gelas setiap hari. Selalu membawa botol air saat berolahraga. Gantilah minuman manis atau berkafein dengan air putih. Perhatikan warna urin; urin jernih menunjukkan hidrasi yang baik.
Dengan mempraktikkan kebiasaan ini, Anda dapat membantu menormalkan asam urat dalam tubuh dan menjaga kesehatan sendi.
Penting untuk menghindari makanan yang mengandung purin untuk menstabilkan asam urat. Beberapa jenis makanan yang harus dihindari antara lain: Makanan Laut: Makanan laut seperti udang, kepiting, dan beberapa ikan mengandung purin yang tinggi. Daging merah: Makan daging merah, seperti daging sapi dan kambing, sebaiknya dibatasi. Makanan: Organ hewan seperti hati dan ginjal juga mengandung purin dalam kadar tinggi. Minumlah yang harus dihindari
Selain makanan, berbagai jenis minuman juga bisa meningkatkan kadar asam urat. Minuman yang mengandung fruktosa dan alkohol, terutama bir, dapat meningkatkan asam urat dalam darah. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi atau menghindari meminum minuman tersebut. Makan sehat untuk mengurangi risiko asam urat
Pola makan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko asam urat. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan: Perbanyak sayur mayur: sayur-sayuran segar seperti kembang kol, bayam, dan wortel sangat baik untuk kesehatan. Makan Protein Nabati: Pilih makanan kaya protein, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, sebagai alternatif yang sehat.
Dengan memerhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi, Anda dapat menjaga kadar urat dalam tubuh tetap seimbang dan mencegah penyakit lebih lanjut.
Memahami cara mengelola dan mengobati asam urat penting bagi mereka yang didiagnosis menderita kondisi tersebut. Serangan asam urat terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh meningkat, yang kemudian membentuk persendian dan menimbulkan nyeri hebat. Obat Serangan Asam Urat
Untungnya, ada banyak pilihan pengobatan yang dapat membantu mengatasi serangan asam urat. Dokter sering kali meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk meredakan gejala. Beberapa pilihan NSAID yang umum meliputi: Celecoxib Indomethacin Meloxicam Sulindac
Bagi pasien yang suka mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas, seperti naproxen atau ibuprofen, dokter akan menyarankan untuk meminumnya sesuai anjuran untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi rasa sakit. Selain itu, colchicine (Colcrys) juga terbukti menjadi solusi yang baik untuk asam urat. Kadar asam urat anti
Tak hanya untuk mengatasi serangannya, ada juga obat yang dirancang untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Beberapa di antaranya adalah: Allopurinol (Aloprim, Lopurin, Zyloprim) Probenecid (Probalan)
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan alternatif seperti anakinra (Kineret), anakinumab (Ilaris), pegloticase (Krystexa), atau rasburicase (Elitek). Jika allopurinol tidak bekerja atau tidak dapat ditoleransi, febuxostat (Uloric) mungkin merupakan pilihan lain, meskipun harus digunakan dengan hati-hati karena tingginya risiko penyakit jantung. Perawatan Medis dan Konseling Medis
Obat anti asam urat dapat menimbulkan serangan awal seiring dengan adaptasi tubuh. Bukan berarti obat tersebut tidak efektif. Dokter mungkin akan meresepkan obat lain untuk mengurangi gejala selama masa penyesuaian.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami asam urat meskipun Anda sedang menjalani pengobatan jangka panjang. Perubahan pengobatan atau pengobatan mungkin diperlukan untuk mencapai pengendalian yang lebih baik terhadap kondisi ini.
