0
0
harfam.co.id, Berteman dengan orang tersayang di Jakarta adalah hal yang bisa dilakukan. Namun pertanyaan yang muncul kemudian adalah, apakah kamu siap berteman dengannya lagi?
Bagi Anda yang masih belum tahu apakah akan berteman dengan mantan, penulis Susan J. Elliott menyarankan agar Anda menunggu setidaknya enam bulan setelah memutuskan apakah akan berteman atau tidak.
Elliott dilansir Huffington Post, Jumat (16/2/2024), “Setelah perceraian, Anda butuh waktu untuk menyendiri.
Apakah kamu siap berteman dengan mantanmu? Berikut enam tanda kamu tidak bisa berteman dengannya.
1. Masih ada perasaan marah dan dendam
Perpisahan tidak terjadi dalam sehari atau seminggu. Anda perlu memberi diri Anda waktu dan ruang untuk memikirkan perpisahan itu. Masih ada perasaan sedih, duka, penolakan, dan kebencian. Jika perasaan itu masih ada, berarti kamu belum siap berteman dengannya.
“Wajar jika masih ada rasa sakit hati, kemarahan, atau emosi kompleks lainnya setelah putus cinta,” kata Kathleen Dahlen deVos yang berbasis di San Francisco.
“Namun, perasaan sulit ini tidak layak untuk diselesaikan dengan istri Anda karena hubungan seperti itu sudah berakhir.”
Sebaliknya, fokuskan energi Anda untuk mengatasi perasaan yang belum terselesaikan. Misalnya, beritahu teman atau jurnal terpercaya untuk mengutarakan kekhawatiran Anda.
Jika Anda merasa sulit membicarakan pasangan tanpa merasa marah, menangis sejadi-jadinya, atau menutup diri sepenuhnya, ini tandanya Anda belum siap berteman.
“Mungkin Anda menghindari mengatasi perasaan dan kesedihan Anda, atau Anda masih mengkhawatirkan mantan Anda,” kata Tina Tesina, psikolog di California Selatan.
“Setelah depresi Anda hilang, Anda seharusnya bisa berbicara normal tanpa merasa buruk,” kata Tessina.
3. Bayangkan kencan pertama Anda bertemu seseorang dan merasa tidak enak
Apakah Anda marah saat mengira Anda pernah bertemu seseorang sebelumnya? Jika iya, berarti Anda belum siap berteman dengannya.
Tessina berkata, “Jika sebelumnya Anda merasa tidak nyaman dengan pemikiran untuk bersama orang lain, itu adalah masalah yang mungkin menghalangi persahabatan sejati.
DeVos membayangkan tinggal bersama mantannya dan kemudian mengungkapkan kekasih barunya. Jadi, apakah itu sepadan dengan uang yang dikeluarkan? Apakah amarah, amarah, atau keadaan normal merupakan tanda bahwa kamu siap memiliki pacar baru? Kalau kamu masih punya firasat buruk, sudah terlambat untuk berteman dengannya.
Tanyakan pada diri Anda, mengapa Anda berteman dengannya? Kalau mau berteman boleh-boleh saja, tapi kalau niatnya mau berbaikan, sebaiknya pikir-pikir lagi.
“Anda tidak dapat mengembangkan persahabatan yang sehat dengan niat buruk, dan Anda mendapatkan banyak penderitaan emosional,” kata terapis yang berbasis di Chicago, Anna Poss.
5. Merasa kesepian
Pasca perceraian, ada perasaan kesepian, apalagi jika Anda menghabiskan sebagian besar hari bersamanya. Isilah bagian yang kosong yang Anda tidak ingin keduanya terhubung.
“Anda mungkin kembali ke cara lama dan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda ‘hanya seorang teman’,” kata Zainab DeLaValla, dokter mata di Atlanta.
“Meskipun hal ini mungkin menenangkan dalam jangka pendek, hal ini dapat menyebabkan hubungan yang ditandai dengan lebih banyak masalah komunikasi, lebih banyak kebingungan dan frustrasi dalam jangka panjang.”
Lebih baik lagi, kirimkan ke hobi atau komunitas Anda. Anda juga bisa melakukan hal baru bersama keluarga atau teman dekat.
Memeriksa feed Instagram masa lalunya untuk mengetahui ke mana saja dia pergi dan dengan siapa dia pergi merupakan indikasi kuat bahwa Anda belum siap berteman.
“Jika Anda mencari-cari pesan masa lalu, itu mungkin pertanda perasaan yang belum terselesaikan,” kata DeVos.
