0
0
harfam.co.id, Jakarta Demi menjaga kesehatan, semakin banyak orang yang mencari solusi alami untuk mengatasi masalah kesehatan seperti asam urat dan kolesterol. Salah satu cara yang mulai populer adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan sederhana yang terdapat di dapur untuk menurunkan asam urat dan kolesterol dalam tubuh. Dua bahan unik ini menarik perhatian banyak orang karena kemampuannya mengatasi masalah tanpa bergantung pada obat resep yang memiliki efek samping.
Bahan-bahan dapur ini tidak hanya dikenal sebagai bagian penting dalam berbagai masakan lezat, tetapi juga memiliki khasiat yang membantu menurunkan asam urat dan kolesterol. Dengan menggabungkan bahan-bahan tersebut, masyarakat dapat mengambil langkah untuk menjaga kesehatan tanpa bergantung pada obat-obatan yang dapat menimbulkan efek samping.
Yuk simak selengkapnya, dilansir dari berbagai sumber, Jumat (12/7/2024).
Dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep dikatakan bahwa penggunaan obat herbal berbahan kunyit dan merica dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan kolesterol.
Berdasarkan Dinas Kesehatan DIY, kunyit mengandung beragam senyawa yang bermanfaat bagi tubuh. Mulai dari kandungan kurkumin, sesmethoxycurcumin, bisdesmethoxycurcumin, rezimin, pati, pangan, protein, pembalut, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium hingga minyak atsiri.
Berdasarkan apa yang dilihat Halodoc, Dr. Fadhli Rizal Makarim, Kunyit dikenal sebagai obat herbal yang memiliki potensi besar. Salah satu fungsi utamanya adalah mengurangi peradangan kronis. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi aktivitas xanthine oxidase, enzim yang membantu produksi asam urat.
Cabai merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Menurut RS An-Nisa, satu sendok makan cabai mengandung 6 kalori, 0,2 gram protein, 1,4 gram lemak, dan 0,6 gram serat.
Selain itu, lada juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, vitamin A, B1, B2, B3, B6 dan vitamin K, meski dalam jumlah kecil. Dengan makanan tersebut, tidak heran jika lada mampu memberikan kesehatan pada tubuh.
Pertama siapkan 2 sejumput lada hitam dan 1 sejumput kunyit. Untuk menyiapkannya, ikuti langkah berikut: Kupas dan bersihkan kunyit, lalu cincang halus. Tempatkan potongan kunyit dalam cangkir atau gelas. Tuangkan air panas, tutup dan biarkan beberapa saat. Tambahkan lada hitam, kocok rata dan nikmati minuman herbal selagi masih hangat.
Perhatikan apa yang Anda minum untuk menjaga kolesterol Anda tetap terkendali. Hindari minuman beralkohol, minuman energi, minuman beralkohol, minuman beralkohol, minuman beralkohol, dan minuman susu.
Penderita asam urat dan kolesterol sebaiknya mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuhnya, seperti buah-buahan segar, labu siam, sawi, sawi, terong, wortel, tomat, kentang, talas, dan sayuran hijau seperti daun kelor. .
Jus jeruk dan stroberi memberikan kandungan pektin dan bioaktif. Komponen ini berfungsi menurunkan kolesterol dan mengurangi kelebihan asam urat dalam tubuh.
