harfam.co.id, Jakarta – Sebagai seorang wanita, menstruasi pasti dialami setiap bulannya. Sayangnya, bagi sebagian orang, waktu tersebut bisa menjadi lebih buruk dan bahkan melelahkan. Apalagi jika Anda sudah terlanjur mengalami PMS yang bisa muncul seminggu sebelum haid. Kram perut tidak hanya mengganggu, namun sering kali Anda merasa lapar, mudah emosi, bahkan mengalami gangguan kesehatan mental. […]
harfam.co.id, JAKARTA – Kecanduan media sosial (Ketakutan) menjadi fenomena yang semakin meresahkan di era digital ini. Beberapa orang menghabiskan waktu berjam-jam untuk mengakses platform tersebut, yang tanpa disadari dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental mereka. Berikut tanda-tanda Anda kecanduan media sosial, dampak negatifnya, dan tips melakukan detoks digital: Tanda-tanda Kecanduan Media Sosial 1. […]
