harfam.co.id, Jakarta Berjalan-jalan di tepi pantai tak hanya membuat Anda bisa menikmati indahnya pemandangan alam, tapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh. Merasakan sinar matahari di wajah dan semilir angin di kulit dapat meningkatkan mood dan memberikan energi positif. Untuk menikmati manfaat berjalan-jalan di pantai bagi kesehatan, ada beberapa hal yang perlu […]
harfam.co.id, Jakarta – Tradisi mudik usai kegiatan hari raya sudah menjadi bagian dari perayaan Idul Fitri di Indonesia. Ini adalah waktu yang tepat untuk beristirahat dari rutinitas harian Anda. Namun, bukan berarti Anda harus menghentikan rutinitas kesehatan rutin Anda. Menjaga kesehatan saat berlibur bisa mulai dari merencanakan aktivitas sehat hingga menjadikan pola makan sehat dan […]
harfam.co.id, Jakarta Aktivitas yang padat, stres yang menumpuk, dan kebiasaan telat makan bisa memicu peningkatan asam lambung. Kondisi medis ini ditandai dengan rasa terbakar di dada dan tenggorokan, mual, sensasi tidak enak, dan rasa pahit di mulut. Jika hal ini terjadi pada Anda, maka dapat mengganggu aktivitas sehari-hari atau bahkan membuat Anda tidak dapat beraktivitas […]
harfam.co.id, Jakarta Ramadhan telah tiba, di bulan suci ini umat Islam akan mandi selama sebulan penuh. Agar ibadah di bulan Ramadhan dapat berjalan lancar, setiap orang perlu memperhatikan kesehatan jasmani. Untuk itu, Pakar Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Airlangga (Unair), Dr Abdul Jabbar Al Haiyan, memberikan sejumlah nasehat bermanfaat selama Ramadan. Tipsnya […]
harfam.co.id, Jakarta Jelang musim hujan, payung dan jas hujan saja tidak cukup, Anda harus mempersiapkan diri secara mental dan fisik agar daya tahan tubuh tidak melemah. Penyebabnya karena tubuh mudah terserang virus dan penyakit akibat menurunnya imunitas. Bagi Anda yang memiliki riwayat alergi, sistem kekebalan tubuh akan sangat terpukul saat musim hujan. Jangan sampai datangnya […]
