harfam.co.id, Jakarta – Kualitas tidur malam mempengaruhi kesehatan. Tidur yang berkualitas membuat tubuh tetap bugar dan mencegah banyak penyakit. Kurang tidur telah dikaitkan dengan dampak kesehatan negatif seperti kesehatan mental, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Faktanya, penelitian terbaru menemukan bahwa kurang tidur bisa membuat seseorang merasa lebih tua dari usia sebenarnya. Studi dua bagian […]
harfam.co.id, JAKARTA – Meski sebagian penyakit kanker disebabkan oleh faktor genetik, penelitian menunjukkan separuh kasus kanker disebabkan oleh faktor risiko kebiasaan yang dapat dicegah. Dokter menyarankan beberapa perubahan gaya hidup umum untuk mencegah kanker, seperti: Misalnya tidak merokok, mengonsumsi makanan bergizi, memakai tabir surya, dan membatasi paparan zat karsinogen. Kini, para peneliti Mass General Brigham […]
