harfam.co.id, Jakarta Jika Anda sedang berusaha menjaga atau menurunkan berat badan. Tahukah Anda bahwa nutrisi merupakan komponen yang sangat penting. Pemilihan makanan saat berdiet sangatlah penting karena makanan yang Anda konsumsi berperan penting dalam mencapai tujuan kesehatan dan berat badan yang Anda inginkan. Saat mengontrol pola makan, pilihlah makanan padat nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, dan […]
harfam.co.id, Jakarta – Pratiwi Astar dari Yayasan Kanker Indonesia menekankan pentingnya ibu memberikan nutrisi sehat kepada anaknya sejak dini untuk mencegah kanker di kemudian hari. Pencegahan kanker merupakan upaya yang sangat penting untuk mengurangi risiko penyakit mematikan ini. Salah satu cara utama mencegah kanker adalah dengan mengonsumsi makanan sehat sedini mungkin. Menurutnya, apa yang dikonsumsi […]
harfam.co.id, Jakarta Sering mendengar atau bahkan menerapkan prinsip “tidak sampai lima menit” saat sedang asyik makan? Prinsip ini menyatakan bahwa jika makanan jatuh ke lantai dan segera diambil, maka makanan tersebut masih aman untuk dimakan. Bakteri di lantai diyakini tidak akan sempat berpindah ke makanan. Apakah itu benar? Banyak yang percaya bahwa hal ini bergantung […]
harfam.co.id, Jakarta – Stres, terutama stres kronis, berdampak signifikan terhadap kesejahteraan dan dapat membahayakan kesehatan, seperti meningkatkan risiko kondisi medis seperti penyakit jantung. Meskipun tidak mungkin menghindari semua stres, mengurangi stres dalam hidup Anda dan mendukung kemampuan tubuh Anda untuk mengatasi dan mengelola stres dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda. Menjalani pola makan bergizi […]
harfam.co.id, Jakarta Makanan memang menjadi kebutuhan tubuh yang harus dipenuhi. Sebab makanan inilah yang kemudian diubah menjadi energi untuk aktivitas sehari-hari. Namun, kini makanan juga sudah menjadi tren di masyarakat. Bahkan dengan hadirnya media sosial, berbagai makanan baru yang terlihat menarik dan enak menjadi viral dan diincar oleh orang lain. Netizen kerap meninggalkan ulasan di […]
harfam.co.id, Jakarta Tahu putih, sebagai bahan masakan sederhana, bisa digunakan untuk menyiapkan banyak masakan yang menggugah selera. Dari lauk dengan nasi hingga hidangan pembuka, tahu putih menawarkan fleksibilitas dalam pengolahannya. Memasak masakan tahu putih yang lezat juga tidak membutuhkan banyak tenaga. Pengolahannya bisa dimulai dengan mengolah tahu putih dengan bumbu dasar, atau bisa juga disulap […]
