harfam.co.id Jakarta Dokter spesialis ortopedi dan traumatologi Adib Khumaidi mengatakan, manfaat jalan kaki tidak hanya bagi orang dewasa saja, tapi juga anak-anak. Bagi anak-anak, jalan kaki membantu pertumbuhan tulang. “Ada proses pergerakan otot-otot pada persendian dan kemudian tekanan pada tulang yang mendorong pembentukan tulang, terutama pada masa pertumbuhan,” jelas Adib; Adib juga mengatakan, jalan kaki […]
harfam.co.id, Jakarta – Anda mungkin pernah mendengar atau sering menetapkan target jalan kaki 10.000 langkah per hari sebagai target olahraga. Namun tahukah Anda dari mana nomor ini berasal dan mengapa begitu populer? Berikut asal muasal dan fakta di balik legenda 10.000 Langkah yang kini menjadi standar global. Angka 10.000 langkah per hari kini populer sebagai […]
harfam.co.id, Jakarta – Bintang Korea Selatan Kim Seon Ho memiliki hobi yang cukup unik di tengah kesibukannya di dunia hiburan. Salah satu hobinya yang sangat ia sukai adalah berjalan kaki berjam-jam. Meski terlihat sederhana, namun kegiatan ini memiliki manfaat yang besar bagi Kim Seon Ho. Dalam wawancara di channel YouTube “By PDC” yang ditayangkan pada […]
