harfam.co.id, Jakarta – Aktivitas fisik dan olahraga bagi penderita osteoartritis (radang sendi lutut) lebih fokus pada gerakan low impact, penguatan, dan peregangan. Aktivitas ini bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan dan kelenturan. Berolahraga ketika didiagnosis menderita Osteoarthritis (OA) atau Rheumatoid Arthritis (RA) dapat membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan rentang gerak, dan meningkatkan mobilitas. Latihan apa yang baik untuk […]
