harfam.co.id, Jakarta Banyak dari kita yang pernah mengalami sakit punggung. Salah satu penyebab utama kondisi ini adalah gaya hidup modern yang terlalu banyak duduk sehingga kurang bergerak. Salah satu cara terbaik untuk mencegah sakit punggung adalah dengan terus bergerak, cukup dengan meregangkan punggung dari sisi ke sisi dan memutar dari pinggang dapat membantu. Olahraga teratur […]
