JAKARTA – Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) terus mendorong produksi susu ikan untuk memenuhi asupan gizi dan protein masyarakat. KKP memberikan berbagai dukungan untuk pengembangan lebih lanjut produk hilir ikan khususnya susu ikan. Namun terindikasi rata-rata masyarakat Indonesia saat ini masih kekurangan protein untuk menciptakan generasi emas. Berdasarkan data BPS tahun 2023, asupan protein sekitar […]
harfam.co.id, Jakarta Tubuh membutuhkan protein untuk memperbaiki dan membangun tubuh, menjaga sistem kekebalan tubuh, serta membantu pertumbuhan sel dan menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Inilah sebabnya mengapa protein merupakan makronutrien penting bagi tubuh. Protein terdiri dari satu atau lebih rantai panjang asam amino. Penting untuk memenuhi kebutuhan protein harian melalui makanan […]
harfam.co.id, Jakarta – Selama bulan suci Ramadhan, penting untuk memilih pola makan gizi yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa. Pedoman kebutuhan gizi harian selama puasa sama dengan hari-hari biasa, dengan fokus pada menu seimbang yang mencakup karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Nutrisi dapat dicapai dengan pola makan seimbang saat sahur dan […]
