0
0
JAKARTA – Ada banyak tips minuman segar yang cocok untuk cuaca panas. Minuman ini dipercaya dapat membantu menghilangkan dahaga di siang hari yang terik, terutama di siang hari.
Seringkali saat cuaca panas, tubuh berkeringat dan mengalami dehidrasi. Untuk itu, meminum minuman segar menjadi salah satu pilihan untuk melepas dahaga.
Meskipun segelas air dingin biasanya cukup untuk mengatasi panas, jika Anda mencari minuman hidrasi alternatif, Anda bisa minum smoothie tanpa tambahan gula.
5 rekomendasi minuman baru yang cocok untuk cuaca panas
Seperti dilansir Medical News Today, Rabu (17/4/2024), berikut beberapa tips minuman segar yang cocok untuk cuaca panas.
1. Air.
Air sangat penting untuk menjaga kesehatan organ tubuh dan menghindari dehidrasi. Tubuh lebih banyak berkeringat saat cuaca panas.
Cairan yang keluar dari tubuh sebaiknya segera diganti dengan minum air putih agar kebutuhan cairan tubuh dapat tercukupi. Air dingin bisa diminum saat cuaca panas untuk mencegah dehidrasi.
2. Air kelapa
Kelapa mempunyai berjuta-juta manfaat bagi tubuh. Ini termasuk air kelapa, yang kaya akan elektrolit, vitamin dan mineral yang membantu mencegah dehidrasi.
Manfaat air kelapa antara lain elektrolit alami yang mendukung fungsi ginjal dan otot, kontraksi rendah kalori, padat nutrisi, kesehatan jantung, antioksidan, pengontrol gula darah, serta kesehatan ginjal dan kulit.
