Banyak Orang Percaya Manfaat Berhubungan Seks Setara dengan Olahraga, Bagaimana Kata Pakar?

harfam.co.id, Jakarta – Menurut survei Peloton, hampir 3 dari 4 orang Amerika yang disurvei setuju bahwa seks (72%) adalah olahraga – dan para ahli setuju.

“Seks yang hebat sangat bagus untuk kesejahteraan Anda, baik Anda lajang atau sedang menjalin hubungan,” Jaimee Bell, pakar seks dan produser platform audio erotis Bloom Stories, mengatakan kepada The Post.

“Ini membantu kita terhubung dengan tubuh kita dan membawa kita ke momen saat ini.”

Lebih lanjut, Bell menjelaskan banyak sekali manfaat seks. 

“Hal ini juga dapat mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur dan bermanfaat bagi suasana hati kita secara keseluruhan. Dalam suatu hubungan, seks memperkuat ikatan emosional, meningkatkan komunikasi dan memperdalam kepercayaan,” ujarnya.

“Jelas ada perbedaan antara seks cepat selama lima menit dan seks atletik penuh gairah yang berlangsung berjam-jam,” kata Emily Morse, pakar seks dan pembawa acara podcast No. 1, kepada The Post. 1 untuk hubungan, Seks dengan Emily.

“Seks berbeda untuk setiap orang dan setiap waktu.” 

Bergantung pada berapa lama sesi seks Anda berlangsung dan posisi apa yang Anda ambil, berada di tempat tidur—atau di mana pun Anda ingin menjadi gila—bisa menjadi latihan seluruh tubuh yang membutuhkan kelenturan, kekuatan, dan daya tahan.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh perusahaan mainan seks mewah Lelo, “The Butter Curner”, “Standing”, dan “The Kneeling Wheelbarrow” adalah posisi bercinta yang kemungkinan besar membakar kalori paling banyak bagi rata-rata pria dan wanita.

“Jika tujuan Anda adalah meningkatkan stamina di kamar tidur, ciptakan variasi dengan mencoba posisi baru,” saran Bell, mengarahkan mereka yang ingin mempelajari gerakan baru untuk melihat Kama Sutra klasik.

Selain mempelajari gerakan-gerakan baru, Bell juga menyarankan para pelaku eksperimen seksual untuk fokus menikmati semua aktivitas erotis, daripada diam-diam hanya memikirkan satu tujuan, yakni orgasme.

“Terkadang seks terasa terlalu fokus pada tujuan akhir klimaks, tapi jika Anda menghilangkan huruf O dan fokus membangun antisipasi, Anda bisa membuat seks lebih nikmat dan bertahan lebih lama,” kata Bell.

Para ahli menekankan bahwa persiapan dan kebijaksanaan tertentu penting untuk pengalaman seksual yang positif, namun mereka yang menginginkannya harus menjaga seks tetap erotis dan menyenangkan serta menganggapnya sebagai bagian penting dari kesehatan.

“Seks adalah pilar kesehatan pribadi, begitu pula tidur dan nutrisi yang baik,” kata Morse.