Hobi yang Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak Jadi Makin Pintar

harfam.co.id – Inteligensi bukan hanya persoalan akademis saja. Ini juga mencakup pemikiran kritis, keterampilan analitis dan kreatif yang dibutuhkan dalam banyak bidang kehidupan. Kabar baiknya, kecerdasan otak tidak hanya ditentukan oleh faktor genetik.

Banyak cara untuk meningkatkan kecerdasan otak, misalnya saja dengan melakukan hobi. Menurut Hindustan Times, hobi tertentu dapat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kecerdasan intelektual (IQ) atau mental quotient.

Selain menyenangkan untuk mengisi waktu luang atau bersantai setelah seharian beraktivitas, aktivitas menyenangkan juga bermanfaat dalam meningkatkan keterampilan kognitif dan memaksimalkan potensi otak. Penasaran dengan hobinya? Sekarang mari kita simak ulasan selanjutnya!

Hobi meningkatkan kecerdasan (IQ).

1. Memainkan alat musik

Hobi bermain musik seperti gitar, piano, dan biola ternyata memberikan pengaruh positif terhadap tingkat kecerdasan seseorang. Memainkan alat musik secara tidak langsung berarti kita mempelajari alat musik yang dapat meningkatkan IQ dan fungsi kognitif.

2. Merajut

Di zaman yang serba modern ini, sangat lumrah jika seseorang mengalami stres. Alasan mengapa orang sering mengalami stres adalah terlalu banyak bekerja, pertemanan yang buruk, dan masalah percintaan. dan situasi keluarga

Merajut memiliki efek positif dalam mengurangi stres. Sebab pikiran akan fokus dalam merangkai benang hingga terciptalah sebuah kain yang utuh dan indah. Tidak hanya melatih keterampilan tangan Merajut juga dapat melatih kecerdasan otak Anda sehingga meningkatkan IQ Anda.

3. Membaca

Hobi membaca diduga dapat mengembangkan kemampuan intelektual otak. Kegiatan ini juga memberikan pemahaman yang luas kepada seseorang karena ia menerima berbagai macam informasi dari setiap artikel yang dibacanya. Baik itu dari buku biografi novel hingga berita di internet atau media sosial

Membaca tidak selalu berarti buku fisik. Banyak buku kini tersedia secara digital sehingga dapat dibaca di perangkat apa pun. Dengan cara ini Anda dapat membaca kapan saja dan di mana saja. Manfaat membaca lainnya adalah meningkatkan kesadaran.

4. Latihan

Tren olahraga kini semakin populer di kalangan masyarakat. Hal ini disebabkan oleh semakin meningkatnya kesadaran akan pola hidup sehat. Selain membuat tubuh kuat, olahraga juga memberikan efek positif pada kecerdasan otak.

Olahraga dipercaya dapat meningkatkan IQ karena mengasah fungsi otak. Kegiatan ini seringkali mengharuskan orang untuk menyusun strategi juga. Baik mengalahkan lawan untuk memenangkan persaingan maupun strategi mengontrol pernapasan dan ritme untuk menghindari kelelahan, yang bisa berbahaya. Olahraga juga mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.

5. Menulis

Menuliskan pemikiran Anda secara teratur dalam buku catatan (diary) dapat membantu meningkatkan IQ Anda. Orang yang menulis sebagai hobi juga memiliki kemampuan analisis yang sangat baik.

  Adhyra Yudhi yang dibintangi Yovie dan Nuno menemukan minat baru: tenis. Siapa sangka hobi yang bermula dari tren ini akhirnya menjadi salah satu hal favorit yang dilakukannya di sela-sela kesibukannya harfam.co.id.co.id 16 Oktober 2024