harfam.co.id, Jakarta Cairan yang hilang akibat aktivitas manusia yang tinggi atau panas harus segera diganti. Jika kehilangan cairan kurang dari lima persen berat badan, dapat diganti secara oral. Elvina M.S., Sp.GK, Ph.D “Minum air putih dalam situasi sehari-hari saja sudah cukup.” Elvina, Direktur Inisiatif Mikronutrien sekaligus Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Medis Indonesia, menjelaskan, cairan merupakan […]
harfam.co.id, Jakarta Di bulan Ramadhan, air kelapa menjadi salah satu makanan populer untuk berbuka puasa. Selain rasanya yang segar, air kelapa mengandung vitamin dan mineral penting yang membantu otot dan saraf serta menyeimbangkan cairan tubuh. Air kelapa sangat ideal untuk meremajakan tubuh setelah seharian berpuasa karena kandungan elektrolitnya yang tinggi. Terkadang, puasa menyebabkan tubuh kehilangan […]
