harfam.co.id, Jakarta – Asam urat merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat di dalam tubuh. Bila kadar asam urat terlalu tinggi, persendian bisa terasa terbakar, disertai rasa sakit yang hebat. Untuk mencegah kondisi ini semakin parah, pola makan menjadi pertimbangan utama. Menurut Dr. Zaidul Akbar, makanan yang mengandung lemak trans atau lemak jahat […]
Makanan dan Minuman yang Disarankan untuk Pasien GERD, Ketahui Juga yang Harus Dihindari
harfam.co.id, Jakarta – GERD atau gastroesophageal reflux disease merupakan penyakit lambung yang disebabkan oleh lemahnya katup atau sfingter yang terletak di bagian bawah esofagus. Saat GERD kambuh, penderita akan merasakan nyeri, seperti nyeri ulu hati, batuk, dan bersendawa. GERD terjadi ketika sfingter esofagus (saluran otot yang memungkinkan makanan masuk ke lambung dan menutup untuk mencegahnya […]
Lima Cara Mudah Jaga Berat Badan Ideal Tanpa Biaya Mahal
harfam.co.id, Jakarta Menjaga berat badan ideal tidak hanya soal penampilan, tapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung. Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mencapai berat badan ideal dengan cara yang sehat. Lima hal sederhana ini bisa Anda lakukan […]
Manfaat Puasa Intermiten, Benarkah Bisa Kalahkan Kanker?
10 Makanan yang Bikin Anda Gemuk Tanpa Disadari
harfam.co.id, Jakarta Jika Anda sedang berusaha menjaga atau menurunkan berat badan. Tahukah Anda bahwa nutrisi merupakan komponen yang sangat penting. Pemilihan makanan saat berdiet sangatlah penting karena makanan yang Anda konsumsi berperan penting dalam mencapai tujuan kesehatan dan berat badan yang Anda inginkan. Saat mengontrol pola makan, pilihlah makanan padat nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, dan […]
Simak Diet Sehat untuk Orang Obesitas, Bantu Bakar Lemak Tubuh Tanpa Hilangkan Gizi
harfam.co.id, Jakarta – Ada beberapa kondisi yang harus diperhatikan saat mendiagnosis seseorang mengalami obesitas. Ahli diet RS Nasional dr Sipto Mangunkusumo dr Nurul Ratna Muthu Manikam mengatakan, jika indeks massa tubuh lebih dari 25 kg per meter persegi, seseorang dianggap mengalami obesitas. Seseorang dikatakan kelebihan berat badan atau obesitas jika indeks massa tubuhnya melebihi 25 […]
9 Manfaat Daging Kelapa Muda bagi Tubuh yang Jarang Diketahui
harfam.co.id, Jakarta – Memahami manfaat daging kelapa muda memerlukan mengacu pada penelitian yang terdokumentasi secara ilmiah. Menurut jurnal “Coconut (Cocos Nucifera L.: Arecaceae): Health Protection and Disease Prevention” yang ditulis oleh Shyamapada Mandal et al., daging kelapa muda terbukti memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh manusia. Daging kelapa muda kekurangan nutrisi penting seperti protein, karbohidrat […]
6 Resep Jus untuk Diet, Sehat dan Menyegarkan
harfam.co.id, Jakarta Anda mungkin salah satu orang yang sangat tertarik untuk mengetahui resep diet jus apa saja yang mudah dipraktikkan. Ingat, menggunakan berbagai resep jus selama diet ini akan membantu tubuh Anda mendapatkan vitamin dan nutrisi penting selama diet, terutama untuk menurunkan berat badan. Mengapa resep jus diet ini baik untuk dikonsumsi? Sebab terkadang keinginan […]