harfam.co.id, Surabaya — Kue kering, minuman berwarna, dan sirup yang wajib dikonsumsi saat Idul Fitri bisa memicu kenaikan berat badan, imbau Lailatul Muniro, ahli gizi Universitas Airlanga (UNAIR). Ia menjelaskan, kue kering dan minuman berwarna mengandung gula yang tinggi. Makanan manis mengandung kalori tinggi. “Karena kandungan gulanya tinggi, kalorinya juga tinggi, tapi tidak mengenyangkan, sehingga […]
harfam.co.id, Jakarta – Ramadhan merupakan momen puasa yang spesial bagi umat Islam. Menahan lapar dan haus selama 13 jam menjadi salah satu tantangan yang mereka hadapi. Meski demikian, dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh seharusnya tidak menghalangi Anda untuk bisa berpuasa dengan nyaman. Menurut Tasty, berikut 10 cara efektif menghidrasi tubuh selama Ramadhan menurut ahli gizi […]
