harfam.co.id, Jakarta – Sebuah studi baru menunjukkan bahwa olahraga maksimal di malam hari bisa memberikan manfaat paling besar dalam hidup. Para ilmuwan dari Australia, yang mempublikasikan penelitiannya di jurnal Diabetes Care, mengamati data hampir 30.000 orang selama periode delapan tahun dan menemukan bahwa berolahraga antara jam 6 sore hingga tengah malam lebih bermanfaat bagi orang […]
harfam.co.id, Jakarta – Ada beberapa kondisi yang harus diperhatikan saat mendiagnosis seseorang mengalami obesitas. Ahli diet RS Nasional dr Sipto Mangunkusumo dr Nurul Ratna Muthu Manikam mengatakan, jika indeks massa tubuh lebih dari 25 kg per meter persegi, seseorang dianggap mengalami obesitas. Seseorang dikatakan kelebihan berat badan atau obesitas jika indeks massa tubuhnya melebihi 25 […]
harfam.co.id, Surabaya — Kue kering, minuman berwarna, dan sirup yang wajib dikonsumsi saat Idul Fitri bisa memicu kenaikan berat badan, imbau Lailatul Muniro, ahli gizi Universitas Airlanga (UNAIR). Ia menjelaskan, kue kering dan minuman berwarna mengandung gula yang tinggi. Makanan manis mengandung kalori tinggi. “Karena kandungan gulanya tinggi, kalorinya juga tinggi, tapi tidak mengenyangkan, sehingga […]
harfam.co.id, JAKARTA – Dokter spesialis jantung di Rumah Sakit Kardiovaskular Harapan Kita (RSJPD), Jakarta, dr. Sunu B. Raharjo mengimbau masyarakat jika ada yang merasa resah. . Fibrilasi atrium adalah salah satu jenis aritmia atau gangguan irama jantung di mana jantung berdetak tidak teratur dan terasa seperti berdetak. “Jantung kita berdetak 60 hingga 100 kali dalam […]
harfam.co.id, Jakarta – Prevalensi obesitas di Indonesia tidak mengalami penurunan yang signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Menurut data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), angka obesitas masih tinggi yakni mencapai 21,8 persen. Hal ini menimbulkan kekhawatiran pemerintah dengan dicanangkannya Gerakan Nusantara untuk menurunkan angka obesitas yang saat ini diperkirakan mencapai 60 persen pada tahun 2030, […]
