harfam.co.id, JAKARTA — Fisioterapis Pusat Otak Nasional (RSPON) Mahar Marjono, Dewi Suchi Mahayati mengatakan, jika Anda mengalami sakit punggung, sebaiknya pilih olahraga yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut. Devi menjelaskan, tubuh selalu mencari kompensasi agar nyaman. Ia mencontohkan: jika Anda merasakan nyeri pada pinggang kiri saat duduk, badan condong ke kanan agar terasa nyaman. Namun, […]
harfam.co.id, Jakarta Duduk terlalu lama tidak hanya di kursi kerja, tapi juga di kursi angkutan umum seperti kereta api dan bus. Mereka yang suka melakukan perjalanan jauh atau bepergian dengan angkutan umum bisa menempuh perjalanan berjam-jam. Misalnya perjalanan bus dari Jakarta ke Yogyakarta memakan waktu lebih dari 8 jam atau perjalanan kereta api dari Jakarta […]
harfam.co.id, JAKARTA – Krishnawan Priyanka, terapis senior Klinik Meditar mengungkapkan, pasien yang paling banyak menjalani fiksasi tulang atau positioning tulang di kliniknya rata-rata berusia 30 tahun. Sedangkan pasien berusia 30-40 tahun sering mengeluh nyeri leher dan punggung. “Biasanya leher mulai terasa sangat sakit atau punggung terasa seperti patah setiap kali berdiri. Kondisinya belum sampai ke […]
