harfam.co.id, Jakarta Kita semua tahu bahwa tidur miring memiliki banyak manfaat. Misalnya saja dapat menjaga saluran napas tetap terbuka sehingga meminimalkan gejala mendengkur dan sleep apnea. Hal ini menempatkan tulang belakang Anda pada posisi netral dan dapat mengurangi refluks asam, kata Georgi Brusovanik, MD, ahli bedah tulang belakang ortopedi di Back and Neck Specialists di […]
harfam.co.id, Jakarta Alasan tidur pagi mungkin karena kurang tidur atau sakit. Tak hanya membuat Anda merasa lebih baik, tidur juga membuat Anda lebih fokus dan waspada terhadap apa yang terjadi di sekitar Anda. Hal ini dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Penyebab mual di pagi hari juga berbeda-beda tergantung orang yang mengalaminya, mulai dari waktu tidur, […]
