Resep Oat Cookies untuk Menurunkan Kolesterol, Cara Cepat dan Lezat

harfam.co.id, Jakarta Oatcakes tidak hanya menjadi camilan lezat, tapi juga bisa menjadi alat yang efektif untuk menurunkan kolesterol. Cookies ini mengandung bahan-bahan sehat seperti oat, kaya serat larut, dan membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah yang penting untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, proses pembuatannya yang sederhana membuat Anda bisa dengan cepat menyajikan camilan sehat ini di rumah.

Serat larut dalam oat bekerja dengan cara mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol total. Dengan menambahkan bahan tambahan seperti biji chia, kacang-kacangan atau buah kering, Anda dapat memperkaya rasa dan meningkatkan manfaat nutrisi pada kue Anda. Resep ini memberikan cara yang enak dan efektif untuk menjaga pola makan yang sehat.

Menyiapkan kue oatmeal untuk menurunkan kolesterol tidak memerlukan teknik yang rumit, menjadikannya pilihan ideal bagi Anda yang ingin mengutamakan kesehatan tanpa mengorbankan rasa. Dengan mengikuti resep ini, Anda dapat menikmati camilan yang tidak hanya menggugah selera, tetapi juga mendukung tujuan kesehatan jangka panjang Anda. Dihimpun harfam.co.id dari berbagai sumber, Th Two (8 Des 2024).

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuatnya adalah 200 gr mentega 50 gr margarin 170 gr gula palem 1/2 sdt vanila bubuk 2 kuning telur 150 gr kismis 200 gr oatmeal 250 gr tepung terigu 1/2 sdt kayu manis bubuk 1/2 sdt baking powder

Langkah-langkah untuk melakukannya adalah sebagai berikut:

1. Campur mentega, margarin dan gula palem hingga tercampur rata.

2. Kemudian tambahkan kuning telur dan vanila ke dalam adonan.

3. Kemudian masukkan tepung terigu, baking powder dan kayu manis.

4. Aduk semua bahan hingga tercampur rata dan bentuk adonan menjadi bola pipih atau sesuai selera. Panggang dalam oven selama 30 menit pada suhu 200 derajat.

5. Terakhir, pindahkan ke piring dan nikmati dengan teh hangat.