Banyak Disukai, 5 Minuman Kopi Ini Ternyata Pembakar Lemak

harfam.co.id Lifestyle – Tak jarang orang selektif dalam beraktivitas. Minuman berkafein ini dipercaya dapat membangkitkan semangat dan membuat Anda tertidur. 

Namun siapa sangka jika meminum kopi dalam jumlah banyak bisa membantu membakar lemak lho. Dari kopi hitam hingga latte berbahan dasar susu, ada beberapa minuman kopi yang bisa membantu membakar lemak, lapor The Times of India pada Selasa, 22 Mei 2024. 

Kopi Cold Brew Bagi Anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan, cold brew bisa menjadi pilihan. Jika ingin membuatnya sendiri di rumah, Anda cukup merendam kopi sangrai semalaman dalam air dengan perbandingan 1:12, yakni campurkan 1 kg kopi sangrai dengan 12 liter air. Dapat disimpan di lemari es selama 7-8 hari. 

Kopi Kayu Manis Secangkir kopi hitam atau segelas espresso dengan sejumput kayu manis bisa menjadi pembakar lemak. Dengan meningkatkan laju metabolisme, kombinasi kafein dan antioksidan dalam kayu manis dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan. 

Iced Americano juga merupakan kopi ringan dan mudah yang bisa Anda coba di rumah untuk membantu menurunkan berat badan. Ambil gelas dan isi dengan es dan sedikit air. Tambahkan dua gelas espresso sebagai sentuhan akhir. Anda juga bisa menambahkan sedikit minyak almond rendah lemak dan sedikit pemanis. 

Kopi Lemon Menambahkan jus lemon dan sejumput kayu manis ke dalam 1 cangkir kopi yang baru diseduh akan membantu membakar lemak lebih cepat. Kopi lemon juga membantu meningkatkan laju metabolisme dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. 

Iced latte Minuman kopi jenis ini merupakan perpaduan nikmat antara susu rendah lemak dan espresso kental. Untuk membuatnya, gunakan 45ml espresso, 150ml susu rendah lemak, dan 70g es batu. Mulailah dengan mengisi gelas dengan es batu, tuangkan susu dan tambahkan dua gelas espresso di atasnya. Jika ingin menambah rasa bisa ditambahkan vanilla, karamel atau hazelnut.  7 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Terungkap Buah kurma merupakan makanan yang populer di Indonesia, selain rasanya, kurma merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. harfam.co.id.co.id 22 November 2024