harfam.co.id, Jakarta Apa menu buka puasa favoritmu? Beberapa orang mengatakan bahwa es teh dan gorengan adalah menu makanan pokok mereka di makanan cepat saji. Menurut praktisi kesehatan masyarakat Ngabila Salama, empat menu berikut ini direkomendasikan saat berpuasa Ramadhan. Dari kurma hingga buah-buahan dijelaskan di bawah ini 1. Sejarah Kurma mengandung karbohidrat sederhana yang menjadi sumber […]
TEXAS – Midea Electronics Indonesia (MEI) kembali menjangkau masyarakat di tengah hangatnya bulan Ramadhan. Kegiatan buka puasa dimulai hari ini di 5 ruas jalan pusat JaBoDeTaBek selama 7 hari berturut-turut mulai tanggal 18 hingga 24 Maret 2024. Berlokasi di Arkadia Green Park, Jakarta Selatan, Alun-alun Kota Depok, Gor Pakansari, Kabupaten Bogor, Banjir Kanal Timur (BKT) […]
harfam.co.id, Jakarta – Orang yang tidak memiliki gangguan kesehatan serius biasanya bisa berpuasa dengan aman. Namun bagi lansia yang sedang sakit atau memiliki gangguan kesehatan yang memerlukan perhatian khusus, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk berpuasa. Para lansia atau mereka yang berusia 60 tahun ke atas seringkali bingung apakah mereka harus berpuasa, karena […]
harfam.co.id, Jakarta Orang yang berpuasa disarankan untuk berolahraga sebelum berbuka. Namun hal ini tidak berlaku bagi penderita diabetes. Menurut Melissa Dieh Puspitsari, dokter spesialis penyakit dalam di Eka Hospital Bekasi, penderita diabetes sebaiknya menghindari olahraga berat saat berpuasa. Bisa dikatakan, ia telah berbuka puasa sejak subuh. “Jika penderita diabetes ingin berolahraga, sebaiknya berolahraga 1 hingga […]
harfam.co.id, Jakarta – Salah satu gangguan kesehatan yang sering terjadi saat bulan puasa adalah wasir yang dapat mengganggu istirahat saat shalat. Perubahan pola makan dan pola aktivitas selama Ramadhan, serta dehidrasi dapat memicu peradangan penyebab wasir. Wasir adalah pembuluh darah di sekitar anus atau rektum, yang bisa bersifat internal atau eksternal, jelas Dr. Mozart SPB, […]
harfam.co.id, Jakarta – Kehamilan merupakan masa yang spesial bagi seorang wanita. Di balik kebahagiaan tersebut, tak jarang ibu hamil mengalami berbagai rasa nyeri, salah satunya rasa mual. Mual saat hamil atau yang dikenal dengan istilah Morning Sickness biasanya terjadi pada trimester pertama. Namun mual juga bisa terjadi pada trimester berikutnya. Hal ini juga menjadi tantangan […]
harfam.co.id, Jakarta Penderita asam urat sebaiknya memperhatikan beberapa hal sebelum berpuasa Ramadhan. Sebelum berpuasa, sebaiknya Anda mewaspadai terbentuknya kristal asam urat akibat banyaknya purin dalam tubuh. Penyakit ini dapat menyebabkan radang sendi gout dan jika tidak diobati dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Purin adalah protein yang diproduksi secara alami oleh tubuh. Namun kadar purin dalam tubuh […]
harfam.co.id, Jakarta Puasa Ramadhan merupakan kewajiban setiap umat Islam yang matang dan berakal. Namun, dalam beberapa situasi darurat, puasa bisa saja terhenti, misalnya saat perjalanan jauh atau karena sakit. Salah satu penyakit yang membuat pasien tidak bisa berpuasa adalah penyakit ginjal stadium lanjut. “Sebenarnya belum ada konsensus di antara semua ahli (ginjal), namun beberapa ahli […]
JAKARTA – Senior LSPR Dhita Widya Putri berbagi cerita tentang aktivitasnya selama belajar sambil berpuasa di Hongaria. Dengan banyaknya minoritas Muslim di Hongaria, pelajar ini harus menahan lapar dan haus di tengah perubahan zaman. Dhita Widya Putri merupakan alumnus London School of Public Relations (LSPR) yang memperoleh gelar Sarjana Ilmu Komunikasi dan Magister Sains. Saat […]
harfam.co.id, Jakarta – Selama bulan suci Ramadhan, penting untuk memilih pola makan gizi yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa. Pedoman kebutuhan gizi harian selama puasa sama dengan hari-hari biasa, dengan fokus pada menu seimbang yang mencakup karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Nutrisi dapat dicapai dengan pola makan seimbang saat sahur dan […]
harfam.co.id, Jakarta – Ramadhan merupakan momen puasa yang spesial bagi umat Islam. Menahan lapar dan haus selama 13 jam menjadi salah satu tantangan yang mereka hadapi. Meski demikian, dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh seharusnya tidak menghalangi Anda untuk bisa berpuasa dengan nyaman. Menurut Tasty, berikut 10 cara efektif menghidrasi tubuh selama Ramadhan menurut ahli gizi […]
harfam.co.id, Jakarta – Beberapa pasien kanker memiliki tekad yang kuat untuk berpuasa selama Ramadhan meski menjalani berbagai pengobatan termasuk kemoterapi. Lantas amankah pasien kanker menjalani kemoterapi dalam keadaan perut kosong? Hal tersebut ditanggapi Konsultan Onkologi Eka Hospital Bekasi, Budi Harapan Siregar. “Selama sudah berkonsultasi dengan dokter onkologi dan mendapat lampu hijau, maka dianggap aman menjalani […]
