Mudah dan Murah, 6 Bahan Alami untuk Atasi Asam Lambung

harfam.co.id, Jakarta – Asam lambung merupakan masalah pencernaan yang umum dialami banyak orang karena berbagai faktor seperti kebiasaan makan, stres, dan pilihan gaya hidup.

Meskipun obat-obatan tersedia untuk meringankan gejala refluks asam, ada beberapa pengobatan rumahan yang efektif untuk meredakan refluks asam.

Ada banyak cara mengobati asam lambung dengan bahan alami yang mudah didapat, seperti dilansir Times of India, Jumat (5/4/2024). 1. Susu dingin

Susu dingin adalah pengobatan rumahan yang efektif untuk sakit maag karena membantu menetralkan keasaman lambung dan mengurangi sensasi terbakar.

Minumlah segelas susu dingin secara perlahan untuk mengendurkan lapisan lambung dan mengurangi keasaman. Anda juga bisa menambahkan sesendok madu untuk meningkatkan efektivitasnya. 2. Teh kamomil

Teh kamomil memiliki khasiat menenangkan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung dan meredakan ketidaknyamanan perut.

Secangkir teh kamomil Seduh kantong teh kamomil dalam air panas selama 5-10 menit. Minumlah teh ini setelah makan atau kapan pun Anda merasakan mulas atau mulas. 3. Cuka sari apel

Meski bersifat asam, cuka sari apel dapat membantu menyeimbangkan kadar asam di lambung dan menurunkan keasaman.

Campurkan satu hingga dua sendok makan cuka sari apel mentah tanpa filter ke dalam segelas air. Minumlah larutan ini sebelum makan untuk mencegah sakit maag atau mengurangi rasa sakit saat sakit maag.

Namun, penting untuk menghindari pencampuran cuka sari apel dengan benar. Obat ini telah berhasil digunakan oleh banyak orang, namun ada baiknya bertanya kepada dokter sebelum mencobanya.

Jahe memiliki sifat anti inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi keasaman dan menenangkan sistem pencernaan.

Untuk membuat teh jahe, rebus beberapa potong jahe segar dalam air panas selama 10 menit. Saring cairannya dan tambahkan sedikit madu atau jus lemon secukupnya. Minumlah teh jahe ini 2-3 kali sehari untuk menghilangkan asam lambung. 5. Pisang

Pisang kaya akan potasium yang dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan. Selain itu, pisang juga mengandung antasida alami yang mampu menetralkan asam lambung dengan cepat.

Makanlah pisang setiap kali Anda mengalami gejala refluks asam atau gangguan pencernaan. Anda juga bisa mencampurkan pisang dengan yogurt untuk membuat smoothie.

Air kelapa bersifat basa dan membantu menetralkan asam lambung, menjadikannya obat yang sangat baik untuk sakit maag.

Minumlah air kelapa segar secara rutin untuk menjaga hidrasi dan mengurangi gejala sakit maag. Ini juga menyediakan elektrolit penting yang membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.